var id = "858143d07efbfe8b09413f045b35b52b32f50638"; class="archive category category-kesehatan category-149 no-slider content-r" layout='2'>

Category Kesehatan

Foaming Facial Cleansers

Dalam rangkaian pembersihan wajah baru kami, kami bertanya kepada pakar perawatan kulit segala hal yang mereka ketahui tentang membersihkan wajah. Pada bagian pertama, Indie Lee, pendiri lini perawatan kulit alami eponim Indie Lee, memberi kita 411 tentang segala hal yang perlu diketahui tentang pembersih wajah berbusa. Dengan begitu banyak pilihan untuk mencuci muka, Anda mungkin memiliki beberapa pertanyaan: jenis pembersih apa yang terbaik untuk digunakan? Apakah saya melakukannya dengan benar? Ayo cari tahu di Parasayu!

eltamd-foaming-facial-cleanser-7oz-pump-1341767.1-13.jpg (2000×2000)

T: Apa cara yang tepat untuk menggunakan pembersih wajah berbusa?

Saya sangat senang Anda bertanya. Percaya atau tidak, banyak orang tidak mencuci muka dengan benar. Mereka terburu-buru dan wajahnya tidak bersih. Cara membersihkan yang tepat adalah dengan memercikkan air hangat ke wajah Anda, lalu pijat sedikit pembersih ke seluruh wajah dengan gerakan memutar yang lembut (menggosok dengan keras dapat mengiritasi kulit dan memperburuk jerawat). Ini tidak hanya membantu proses pembersihan, tetapi juga meningkatkan sirkulasi, yang berkontribusi pada kulit yang lebih sehat dengan membuang limbah dan mendorong pertumbuhan sel. Selanjutnya, bilas seluruhnya dengan air hangat hingga dingin. Bilas lebih dari yang Anda kira perlu, karena meninggalkan kotoran dan pembersih di belakang dapat menyebabkan pori-pori tersumbat. Keringkan dengan lembut (jangan digosok) dengan handuk bersih.

T: Jenis pembersih wajah apa yang baik untuk digunakan?

Pembersih wajah sangat bagus untuk kulit jika lembut dan bahan-bahannya tepat untuk jenis kulit Anda. Saya merekomendasikan untuk menghindari pembersih keras dengan sulfat dan paraben yang tidak hanya mengikis kulit, tetapi juga dapat menyebabkan berjerawat dan menyebabkan penuaan dini dan dapat merusak kesehatan jangka panjang Anda. Dengan asumsi Anda menggunakan pembersih yang lembut dan alami, tidak hanya akan menghilangkan kotoran tetapi bahan-bahan yang kaya nutrisi akan membantu membuat kulit tampak lebih sehat, bercahaya, terhidrasi, dan lebih muda. Tisu pembersih dan minyak pembersih juga bisa bermanfaat.

T: Berapa banyak produk yang harus kita gunakan setiap saat?

Di negara ini, perasaannya adalah jika sedikit itu baik, maka lebih banyak lebih baik. Itu tidak selalu benar. Anda hanya membutuhkan pembersih seukuran uang receh yang dioleskan dengan benar ke wajah.

T: Berapa lama kita menyimpan produk dan berapa banyak waktu yang harus kita habiskan untuk mencuci muka?

Anda harus menghabiskan lebih banyak waktu untuk mencuci muka daripada yang Anda kira. Kuncinya adalah lembut dengan kulit Anda, untuk memastikan Anda membersihkan di mana-mana, termasuk di sekitar garis rambut dan garis rahang dan kemudian untuk membilas pembersih dan kotoran sepenuhnya.

T: Haruskah kita / dapatkah kita menggunakan spons wajah atau Clarisonic?

Benar. Jika menggunakan keduanya, pastikan semuanya benar-benar kering di sela-sela penggunaan agar tidak menjadi tempat berkembang biak bakteri. Selain itu, ingatlah untuk mengganti spons atau sikat Clarisonic secara teratur. Saya suka Clarisonic saya dan sering menggunakannya. Meskipun telah dirancang untuk penggunaan sehari-hari, pembersihan berlebihan dan pengelupasan berlebihan dapat menghilangkan minyak alami kulit yang menyebabkan iritasi dan bahkan berjerawat. Untuk alasan itu, saya lebih suka menggunakan milik saya setiap beberapa hari hingga seminggu sekali.

T: Apakah pembersih wajah terbaik untuk orang dengan jenis kulit tertentu? Haruskah jenis kulit lain menggunakan yang lain?

Saya percaya bahwa semua jenis kulit harus menghindari pembersih dengan paraben, sulfat, pewangi dan alkohol, yang bisa keras dan mengeringkan. Saat memilih pembersih, baca label Anda dan lihat bahan mana yang tepat untuk Anda. Semakin banyak orang yang memiliki kepekaan dan alergi kulit. Jika Anda memiliki kulit kering, carilah pembersih yang bagus untuk hidrasi. Jika kulit Anda berminyak, Anda mungkin lebih suka mencuci berbusa dengan asam buah di dalamnya untuk menghilangkan minyak lebih baik dan rasa ekstra bersih.

T: Apakah lebih baik menggunakan pembersih riasan khusus (seperti riasan mata) sebelum mencuci muka dengan pembersih?

Saya kira tidak. Tidak masalah apakah Anda menghapus riasan mata sebelum atau setelah membersihkannya. Preferensi pribadi akan menentukan saat Anda melakukannya. Kuncinya adalah menghapus riasan mata Anda sebelum tidur, setiap malam, titik. Preferensi saya adalah menggunakan pembersih wajah yang lembut dan multi-tugas yang juga menghilangkan riasan mata. Dengan begitu, saya menghemat waktu, hanya menggunakan satu produk, dan tidak lagi merasa bahwa menghilangkan riasan mata adalah pekerjaan rumah. PS — minyak kelapa dan minyak zaitun sangat bagus untuk menghilangkan riasan mata yang keras.

T: Apakah ada tip umum lainnya terkait penggunaan pembersih wajah?

Jangan terlalu banyak mencuci atau mencuci muka. Jika Anda memiliki kulit yang sangat kering, Anda mungkin hanya perlu mencuci di malam hari. Untuk kulit yang sangat berminyak, saya merekomendasikan setidaknya dua kali sehari. Dan, jangan lupa untuk mencuci muka setiap selesai berolahraga. Selain itu, Anda tidak perlu menghabiskan banyak uang untuk pembersih wajah yang bagus. Kuncinya adalah menggunakan produk dengan beberapa bahan utama alami yang tepat untuk kulit Anda.

T: Apakah ada pemikiran lain yang Anda miliki tentang penggunaan pembersih wajah? Atau informasi yang ingin Anda tambahkan tentang Brightening Cleanser atau Rosehip Cleanser Anda?

Ketika berbicara tentang pembersih alami, saya pikir Anda tidak perlu mengorbankan gaji Anda. Kedua pembersih Indie Lee ini memiliki rasa dan aroma yang luar biasa, bekerja dengan baik dan tidak memerlukan biaya mahal. Mereka juga merupakan produk multi-tasking yang hebat. Keduanya membersihkan, menghapus e

Read More

Bayi Harus Mendapatkan 5 Vitamin Penting Ini di Menu Hariannya

            Memperhatikan nutrisi yang diberikan kepada bayi sangatlah penting, khususnya di menu hariannya. Ada banyak sekali asupan yang dibutuhkan bayi. Vitamin adalah salah satu salah komponen penting untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan bayi. Sehingga, sebagai orang tua tentu harus memberikan makanan yang kaya akan nutrisi yang dibutuhkan bayi. Lalu, vitamin apa saja yang dibutuhkan oleh bayi? Simak penjelasannya di bawah ini.

vitamin apps download

5 Vitamin Penting yang Harus Ada di Menu Harian Bayi

1. Kalsium

            Vitamin pertama yang harus ada di menu harian bayi yaitu kalsium. Kalsium bermanfaat untuk menjaga kesehatan gigi, tulang, saraf, otot bayi dan jantung. Kebutuhan kalsium pada bayi akan terpenuhi apabila bayi mendapatkan ASI ekslusif. Setelah bayi berusia 6 bulan, bayi membutuhkan makanan pendampin ASI (MPASI). Bayi membutuhkan kalsium harian sebanyak 700 mg. Makanan yang banyak mengandung kalsium misalnya produk olahan susu, ikan laut, yoghurt, keju dan susu.

2. Zat besi

            Saat bayi memasuki usia 6 bulan, zat besi merupakan komponen yang jumlahnya menurun drastis. Maka, sebagai orang tua tentu harus menggantikan komponen zat besi ini dengan komponen lainnya untuk mencegah terjadinya anemia. Bayi harus mendapatkan asupan zat besi yang cukup untuk menjaga asupan oksigen ke seluruh sel tubuh selama bayi mengalami proses tumbuh kembang. Bayi membutuhkan zat besi harian sebanyak 14.8 mg. Beberapa makanan yang memiliki kandungan zat besi contohnya jeroan hewan, kacang polong dan daging merah.

3. Vitamin A

            Banyak yang sudah mengetahui bahwa vitamin A adalah salah satu vitamin yang dibutuhkan tubuh, termasuk bayi yang bermanfaat untuk kesehatan mata. Vitamin A juga memiliki manfaat untuk menjaga daya tahan tubuh sehingga bayi tidak akan mudah sakit, mengatur produksi sel darah merah dan mengatur pertumbuhan tulang. Bayi membutuhkan vitamin A haria sebanyak 700 mcg. Makanan yang mengandung vitamin A seperti mangga, melon, wortel dan ubi manis.

4. Vitamin C

            Selain vitamin A, vitamin C juga sangat penting untuk memenuhi asupan dan nutrisi bayi. Vitamin C bermanfaat untuk memperbaiki sel-sel tubuh yang rusah serta memproduksi kolagen. Tidak hanya itu, vitamin ini juga berfungsi untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi pada bayi. Bayi membutuhkan vitamin C harian sebanyak 50 mg. Makanan yang mengandung vitamin C contohnya stroberi, jeruk, brokoli dan tomat.

5. Vitamin B1

            Tidak hanya 4 vitamin di atas, bayi juga membutuhkan vitamin B1. Vitamin B1 harus ada pada menu harian bayi karena vitamin ini tidak kalah penting serta memberikan manfaat yang banyak bagi tumbuh kembang bayi. Perkembangan otak bayi juga bisa berlangsung dengan baik apabila bayi mendapatkan asupan vitamin B1. Bayi membutuhkan vitamin B1 harian sebanyak 900 mcg. Makanan yang mengandung vitamin B1 misalnya seperti daging ayam, daging merah, buah-buahan dan kacang-kacangan.

            Itulah 5 vitamin yang harus ada di menu harian bayi. Sebagai orang tua tentu ingin memberikan yang terbaik kepada anaknya. Sehingga, informasi seputar perawatan bayi sangat penting untuk diperhatikan termasuk kebutuhan menu makan harian bayi. Jika ingin mendapatkan informasi akurat dan penting seputar vitamin dan kesehatan, silahkan lakukan vitamin apps download di Klikdokter untuk menikmati layanan yang tersedia. Dengan begitu, sebagai orang tua bisa memenuhi kebutuhan apa saja yang dibutuhkan bayi. Para dokter juga selalu siap sedia untuk menjawab semua pertanyaan seputar kesehatan. Tunggu apa lagi?

Read More